學會孤獨和自己在一起

早上起來，稍微有幾分鐘的時間聽聽蔣勲對COVID-19疫情的觀點，他說這個疫情讓我們有機會一個人可以靜下來，我學會孤獨和與自己對話和自我觀照。

一個大災難來臨的時候，有可能是救贖，新冠肺炎病毒是不是在逼我們，重新回到一個很純粹的個人，就是以不得不保持距離、不能群聚之後，你有沒有機會還是活得很豐富跟自己對話。

我們從小在華人的社會長大，我們要受到儒家比較強的影響，非常不容易有孤獨感，我們在漢字當中的孤獨都是非常負面的意義，但是孤獨這兩個字如果我們從西方的文字的根源來看，solitarily字根是S O L就太陽，這兩個文化的差異很大。

可是有時候真的好希望自己一個人，然後一個人的那種豐富對向內探索自己存在的意義，儒家從來沒探討個人要去面對所有生命裡的磨難，例如我們要怎麼去挑戰這些東西，學習孤獨的去面對它，而不是群體面對這個病毒。

這是一個非常神奇的預告，對人類過度的接觸的頻繁，對於人類過度的物質消耗，對人類過度的所有的社交或者應酬的一個最大最大的提醒。這個病毒是不是來警告所有人的自大？像是在告訴我們說，你有多久沒有跟自己在一起？甚至到最後會不會害怕跟自己在一起？

讓自己有機會彈性的去思考，文明為什麼要這麼快，可不可以更慢一點？為什麼是一定要跟人的接觸而不能夠自己孤獨的去處理事情的屬於自己的心理空間？

透過這一段時間，可以做很多的反省，當這個世界運轉的太快了，不容易有機會去放慢速度觀看自己並向內探索自己，讓我們有機會可以放慢速度，更細微的去看自己的生活，也因為工作和生活的忙碌，我們可能不太習慣去做長久耐煩的事情。這段時間我開始料理三餐，每一餐溫暖的叫我的家人用餐，甚至外出購買時會問問孩子，你最想要吃些什麼？平時我們因為生活和工作忙碌，我們真的不大有太多的機會可以一起好好的坐下來吃一頓飯，享受在餐桌上的暢談與和樂，擁有親子增溫的感覺。

這次疫情可能會是沒完沒了，因為不知道何時會結束，有機會去重新發現為什麼要那麼急，每一個人回來做孤獨的自己也許是一個起點，我學習從新和自己、世界、時間和歷史的對話，做孤獨的自己並與自己對話。

上述有部分觀點摘自於蔣勳「做孤獨的自己，與自己對話」https://m.youtube.com/watch?v=p63Qx2y8z8M&feature=youtu.be