與我一起展開知性旅程

在日常照顧與陪伴的過程中，你是否也有過這樣的時刻？無論你是陪伴孩子的父母、照顧年邁長輩的子女、陪伴伴侶或家人的支持者，或是各種專業照顧從業人員（如心理、諮商、醫療、社工人員等），當被照顧者情緒爆發、身體不適或狀況頻出時，我們常急著付出與安撫，卻發現自己早已身心俱疲，甚至一不小心就被對方的焦慮與壓力牽著走……

這是我從事輔導與閱讀的心理隨筆 ，書名《Self Care for the Caregiver：A Toolkit of Self-Support from the Bodynamic System of Somatic Psychology》

始業式當天，共有175位高中學生與23位來自國、英、數、自、社、輔導等不同學科／專業領域的師長齊聚一堂，大家穿著營隊制服，一起展開這趟學習旅程。

那天的團體活動很簡單：氣球傘，各色球體在傘面上滾動、碰撞、散開。帶領者把球一顆顆丟進去，邀請參與者去專注球的顏色、觀察這個流動的軌跡，並且問自己，此刻，是哪個顏色抓住了自己的眼睛。接著，帶入的主題是：畫出原生家庭給自己的負面影響。

從溫尼考特理論認識假我vs真我，了解依附關係，從藝術創作開發右腦，發展感性與同理。文中案例已獲當事人同意刊登，並經過調整與模糊化處理，若有雷同純屬巧合。

颱風天，把陽台上的花草一盆盆搬進屋內——只是為了讓它們躲過風雨，沒想到隨手一擺，牆角竟悄悄長出了一方小天地。原本只是收納的動作,此刻卻成了一處讓人想坐下來，泡壺茶、翻幾頁書的角落。

6 月 4 日輔導室在綜合大樓 1 樓視聽中心辦理了兩場次的「大學學系探索量表」結果解釋講座（第1場次：201-211班、第2場次：212-220班）。看著台下學生專注對照報告書的眼神，學生在高二升高三的關鍵路口，正積極為自己尋找未來的方向。