與我一起展開知性旅程

6 月 4 日輔導室在綜合大樓 1 樓視聽中心辦理了兩場次的「大學學系探索量表」結果解釋講座（第1場次：201-211班、第2場次：212-220班）。看著台下學生專注對照報告書的眼神，學生在高二升高三的關鍵路口，正積極為自己尋找未來的方向。

高一這一年，孩子面臨一個重要的選擇，就是選班群，是生涯方向的初步定位，是孩子從基礎學業邁向選班群的轉捩點。面對琳瑯滿目的大學學群，許多家長與學生常感到迷惘。日前台北市立成功高中輔導室舉辦的「高一家長心理測驗解釋說明會」,旨在提供一份科學的「導航地圖」，幫助家長從數據中看見孩子的潛力與渴望。

翻開那本書的時候，我正在輔導室裡，窗外是操場，耳邊傳來一群吉他彈唱的男孩們，偶爾傳來男生嬉鬧的聲音。書裡談的是植物與心靈的隱喻，我讀著腦海裡卻浮現某些學生的臉——那些社會組也兼具自然組的男孩，有些帶點藝術氣質，悄悄走進輔導室，說不清楚自己怎麼了。

校園心理健康求助資源推廣「如果你覺得心累了，校園裡隨時有支撐你的力量」，介紹校園心理健康宣導，包括心理資源地圖、各種症狀的徵兆自我辨識、提供自我照顧的方法、說明每個學院的FB及資源求助管道，以及最後鼓勵學生諮商不用擔心被貼標籤或影響成績，而是鼓勵求助是種勇氣，不將諮商視為有病，而是將心理諮商比喻為是一種「心理按摩」。

墊子上的SEL實踐，身心對話的片刻這幾天受老師之託代課,2/8在成吉思汗新莊館連續帶了流動瑜伽和陰瑜伽。

有人匆匆趕來，臉上還帶著工作的疲憊。她們放下包包、換上瑜伽服、鋪開瑜伽墊，然後深深地吐了一口氣。那口氣，像是把一整天的忙碌、壓力、瑣碎，都暫時放下了。

本文將透過 社會情緒學習 (Social Emotional Learning, SEL) 的專業視角，剖析這份教材如何運用園藝的隱喻，將抽象的情緒教育轉化為溫柔的自我照顧實踐。