Start Zentangle 靜心纏繞畫       【初階工作坊】

嗨！大家好。我是福樂心理治療所實習心理師 Ada 忻鼎芸。今年九月我在福樂心理治療所推出新的靜心纏繞畫初階工作坊課程Zentangle Art。

「走進你內在的心理世界」纏繞畫是一種具有心靈療癒力的創作方式，遵循某些基本的線條規則，透過簡單、有趣、有結構化的圖樣，在重複畫的過程中達到一種靜心、紓壓放鬆的效果。甚至達到打坐與冥想的腦波狀態。從科學實證靜心冥想的研究，更強調對人身心影響的重要性，我將依循我所訓練的纏繞畫基本線條的原理與序列，幫助我們靜心呼吸和專注，說明纏繞畫不同的線條繪畫技巧與靜心對身心的療效。

【課程內容】YOUR FIRST TILE初階課程，包括方法、療效、藝術形式、基本圖樣。

【參加對象】針對喜歡靜心、對自我情緒的照顧，纏繞畫是沒有任何的年齡限制，就連沒有繪畫經驗者都也能參加喔！

纏繞畫能提升專注力並配合呼吸，兩者是相互幫忙的練習過程，讓你靜下心來更穩定情緒，讓你在穩定的練習中，享受心靈平靜帶給你的覺察與清晰。

如果你也喜歡靜心療癒、享受心靈的平靜，歡迎你洽詢福樂心理諮商所，也歡迎你一起和我練習。