如何發現情緒

1965年，也就是70年代認知心理學剛剛起步，這個心理學指派是研究人們如何知覺、記憶、解決問題、說話等等的行為。當時沒有什麼空間可以容納情緒，

事實上，認知心理學家非常瞧不起情緒，認為情緒專門用來處理認知的高貴大腦的空間，這實在太不自量力了。

當時所有的大腦和情緒的實驗都是用老鼠做的，研究顯示恐懼、好奇心這些趨近行為，（即動物被食物或交配的對象所吸引而做出趨近的行為，被認為是最接近人類快樂或慾望的情緒）以及焦慮，都反映出邊緣系統和腦幹的活動，尤其是下視丘。

下視丘落在腦幹負責和情緒有關的內臟與荷爾蒙的改變。實驗者會破壞老鼠下視丘的某一部分，牠不再顯示恐懼，把貓放進籠子裡他也不動如山。

老鼠「性」趣缺缺，或是不吃不喝，或是愛打架。對行為主義來說，情緒行為是可以接受的，但是因為情緒本身是內在看不見的，所以是可疑的，不適合出現在真正的心理學範疇中。
 

引自《情緒大腦的祕密檔案：從探索情緒形態到實踐正念冥想》