我參加一個開幕活動,我認為是關於情緒教育的手作體驗,感到很療癒和有趣!為了參加這次開幕,我也準備了一份小心意,是我自己選擇採買,最後做出桌上型的小植栽,我自己也非常喜歡💕
最讓我驚喜的是主辦方特別設計了一間神秘小房間,裡頭藏著一整套以「五感」為主軸的情緒教育工作坊。
這不只是手作活動,而是一場透過觸覺、嗅覺、聽覺、視覺、前庭平衡感,帶領大家重新「感受」情緒的旅程。
🌿 菜瓜布棉線偶挑選不同材質、顏色的菜瓜布,棉線、細長紙條與毛根,跟著手感選擇,一邊捏塑一邊感受纖維的軟硬與紋理,拼出一隻只屬於自己的「情緒怪獸」。我做了一隻笑臉娃娃,擠壓與碰觸柔軟材質的過程,好像也把心裡的柔軟一起帶了出來。
🪞 臉譜角落雙手穿過紙箱的洞口,看不到自己在拼什麼,純粹憑手感拼貼出一張臉。最後翻開謎底的瞬間,總會有意外的驚喜。
🎨 情緒沙畫十二格顏色分別對應「舒服、得意、幸福、有趣、好奇、緊張、挫折、滿足、平靜、煩悶……」等情緒字卡。每個人依照今天的體驗選一種顏色的沙,倒進沙漏,最後匯聚成大家共同完成的一件集體創作。
🧪 情緒火山小實驗清潔劑與蘇打粉的化學反應是這次最有畫面感的隱喻,當投入的份量太多、太滿,反應會瞬間反撲回自己身上,就像情緒一樣:滿溢時,最先承受衝擊的往往是自己。
🎶 療癒音樂角玻璃瓶裡裝著不同水量,對應不同顏色與節拍指示,靠敲打猜旋律,原來是〈小星星〉!聽覺與節奏感的巧妙結合。
🏠 房子的影子用手機手電筒照著紙房子,從不同角度投出不同的影子,體會「同一件事,換個角度就會看見不同風景」的隱喻。
🕊️ 懸吊搖椅前庭平衡感的放鬆角落,在搖晃間感受身體慢慢鬆開的過程。
整個工作室的巧思在於:每一個角落都不是單純的手作,而是用最日常的感官經驗,悄悄帶出情緒教育的核心,覺察、接納、表達。可以從「玩」開始,透過不同感官教育帶出情緒的關聯性。