🌿我的心靈植栽日誌

這本書以種植物作為隱喻，將自我照顧和心理療癒比喻為照顧一株植物的過程。封面和書本內頁充滿溫柔的插畫，例如一個人形角色正在澆灌盆栽，象徵著自我需要像植物一樣被細心照料，成長需要時間和耐心、持續的關注和滋養才能茁壯。

這本書很適合每個人，可以照顧好自己的心理健康；同時我也覺得很適合自己，再加上我是從事輔導工作的專業人員，因此我認為也很適合推薦給需要學習自我關懷的學生或家長。本書以植物為比喻的療癒書籍，文字敍述較為溫和、易讀，不會有太強的說教感。

另一方面，我也將此書的精神應用在我的輔導工作中，這個「自我照顧如同照顧植物」的概念是很好的隱喻，可以幫助學生理解心理健康需要日常的滋養和關注。因此我除了自己閱讀，也決定推薦給學生。接下來我將此書的其中重點，挑出適合學生的輔導策略，著手寫出輔導刊物，並設計系列心靈植栽日誌，讓讀者為自己的心靈澆水與獲得滋養。

🌱 我的心靈植栽日誌，像照顧植物一樣,溫柔地照顧自己。這本日誌陪伴你進行為期四週的自我關懷練習。

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