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寂靜山徑～夢幻湖
2021-07-14
雲水相望，萬物皆備
山林中寂靜的聲音，你聽到了嗎？不僅可以看見，更可以聽到，這一片濕地是眾生繽紛，在森林中的音樂廳。
與我一起展開知性旅程
思覺失調症的治療與照護
2021-06-15
重要的是，密集性的治療對於減少住院時間、增進居家穩定度，可以改善症狀症狀。
一個不告訴你名字～思覺失調症的故事
2021-06-13
下列是一位案例所描述的真實故事，被診斷為思覺失調症（Schizophrenia)，在描述他的思考、情緒和行為受到干擾解構的思考，如下：
一個簡單的方式去戒除壞習慣
2021-06-01
Judson Brewer 賈德森布魯爾 - 被稱為正念成癮醫生，目前是擔任馬薩諸塞大學（Massach University ）醫學院精神病學和醫學副教授，他也是正念中心的研究主任。他結合精神病學和成癮的相關研究，有效幫助各種成癮渴望的正念技巧。
學會孤獨和自己在一起
2021-05-24
早上起來，稍微有幾分鐘的時間聽聽蔣勲對COVID-19疫情的觀點，他說這個疫情讓我們有機會一個人可以靜下來，我學會孤獨和與自己對話和自我觀照。
潛談實施生涯規劃課程
2021-04-23
108新課綱強調「適性揚才」、「終身學習」、「成就每一個孩子」。從生涯金三角來看有三部分：自我認識、教育與職業資料、教育與環境。高中生涯規劃課程的目的是透過多元的課程設計、實施與解釋心理測驗及各種自我探索活動的安排，幫助學生探索自己的性向、能力、興趣、價值觀和特質；引導學生運用網路資源、校系與職業訪談活動來認識升學與工作世界，進而做出生涯決擇。
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從心了解心理健康
2021-04-11
情緒管理是重要的關鍵競爭力，也是人生必備的重要能力。Goleman於1995年寫EQ一書，強調成功者有共通點就是EQ高，有IQ不一定能成功， EQ的高低是決定一個人成功與否的重要關鍵。如何發展好的情緒智力？首先，我們需要學會如何照顧和尊重自己的感受。
走過悲傷
2021-04-03
1.接受失落的事實-增進的死亡的現實感
2.體驗悲傷的痛苦-促進情緒表達與宣洩
3.適應死者已逝的新環境-學習順應失落後的環境
4.把情緒的活力投注在其他的關係上-重新投入生活和新的關係
校園防治性侵害、性霸凌、性騷擾宣導
2021-04-01
你可以怎麼做?
學生本人、法定代理人，或是可以找信任的老師尋求協助，也可以尋求學校輔導室老師進行輔導與諮商，並可向學校所設置的性平會提出申請調查。
瑜伽之王：規律倒立可以保持思緒清晰和提高注意力
2021-03-21
瑜伽之王頭倒立，可以增加大腦氧氣，增加血液供應到大腦細胞和腺體，如腦垂體和松果體，大腦和身體都仰賴這兩個腺體。從瑜伽科學來探討，頭倒立可以喚醒頂輪，頂輪是人體七個脈輪中之一輪，是在頭頂的中央，連接著宇宙能量，因此稱為體位法（Asana）之王的主因。規律的練習頭倒立可以促進身體健康，讓腦細胞受益，可以改善記憶讓思緒變得清晰。